Tanja, eller Tania, är ett kvinnonamn med ryskt ursprung och smeknamn av Tatjana som motsvarande maskulina form Tatianus, tros vara avlett från ett romerskt familjenamn Tatius. Tatjana var också ett grekisk-ortodoxa kyrkan grekisk-ortodoxt helgon som dog martyrdöden år 225. Tanja användes inte i Sverige förrän på 1900-talet och blev relativt populärt först i början av 1980-talet. Därefter har det sedan åter minskat något i frekvens. Det finns 2447 kvinnor som har förnamnet Tanja. Av dessa har 1967 namnet Tanja som tilltalsnamn/ förstanamn. Och det finns 527 kvinnor med stavningen Tania varav 445 har det som tilltalsnamn/ förstanamn. År 2003 fick 48 flickor namnet, varav 33 fick det som tilltalsnamn. Namnsdag: 8 april (sedan 2001; 1993-2000: 3 augusti).