Idag hittade jag lite kycklinginnerfilé i frysen,oki,det får bli dom idag,fräste på dom kryddade med salt svartpeppar chiliflakes och lite paprikapulver,körde lite pommes i airfryern,rörde ihop min kalla grekinspirerade sås med lite soya i..På tallriken blev det lite grönt och i glaset ett Spanskt rött,smakade bra.

Som vanligt denna musikhjälpsvecka så åt jag framför Tv:n och vem tror ni kom in i Musikhjälpburen,,jo Pontus mannen med blåa jackan..Han gillar Reggaemusik och hade önskat Jimmy Cliff..Om du klickar på bilden så får du höra min favolåt som framförs av en grupp ”Playing for Change”..Melodin finns i ett antal versioner,,denna är 7 min lång,,men häng med hela låten.. Teach you´r Children,