Tog fram en skiva benfri karré ur frysen,när den hade tinat och var hanterbar så kryddade jag på den med salt,svartpeppar,chiliflakes och timjan,fräste sedan på den i het panna..Sedan fick den gå in i ugnen tillsammans med lite potatisklyftor,hade kvar lite av den råstekta potatisen med paprika och svamp,som fick gå med i ugnen de sista 10 min..På tallriken sedan blev det lite minitomat,isbergs och chilibea,,den var det drag i..Smakade riktigt bra,även om det hettade till i munnen..
Farfar Hebbe en yngling på 82 bast 
Det är gott, och nyttigt, med lite styrka i maten!
Jag hade nog provat överklaga ändå…stod det på boten hur de mätt avståndet? Måttband eller stegar? Står det måttband är det förstås ingen idé.
Ha en fin dag,
Kram
Lite hetta piggar ju bara upp 🙂
Oj, när jag läste ditt inlägg så började jag fundera över vad jag åt för middag…….. jag glömde…! Glömde inte vad det var för middag. Det blev ingen middag för jag glömde bort att äta!
Kram