Risk för D-Vitaminbrist.

Läste ett inlägg i Veikens blogg,hon skrev att,om allt varit som vanligt så hade hon varit på sydligare breddgrader nu,och tankat D-vitamin som solen är rik på.Nu tankar vi d-vitaminpiller på burk..Blev intresserad och sökte lite info om ämnet.Kunde läsa om oron om att det är ökad risk för att vi får d-vitaminbrist nu i Coronans följe,eftersom även om solen är framme så kanske vi inte är ute och insuper vitaminen,med tanke på de restriktioner som gäller.Vi får i oss vitaminet på två sätt: dels via maten, dels bildas D-vitamin i huden när vi är ute i solen.Behov för friska personer är 7,5 mikrogram D-vitamin per dag,, (ug)=mikrogram.100 gr Lax fyller dagsbehovet,Fläskfilé då måste vi äta 1,36 k, Kycklingfil’e då räcker det med 4,96 hg..Tål att lägga på minnet.

Tänk på gällande restriktioner,,Håll ut,,Håll avstånd.

Så här kommer jag se ut när jag är ute

Lecil Travis Martin.

Gissar att ingen hört talas om honom.Men säger jag Boxcar Willie så ringer nog en klocka i huvudet på country musik diggarna.
Enligt hans födelsejournal föddes Martin i Ovilla, Texas son till Birdie och Edna Mae Martin. Han gick med i USA: s flygvapen 1949 och tjänstgjorde som flygingenjör för B-29 Super Fortress under Koreakriget i början av 1950-talet. I Lincoln, Nebraska, satt Martin en gång vid en järnvägsövergång och en karl som liknade hans främsta boomoperatör, Willie Wilson, gick förbi och satt i en boxcar. Han sa, ”Där går Willie.” Martin tänkte på detta och skrev en låt med titeln ”Boxcar Willie”. Det blev så småningom Martins smeknamn.

Här får vi lyssna på en lugn melodi där Willie drömmer sig 50 år tillbaka.

Dagens fakta 16 November.

Dagens namn

Viveka

  • Antal kvinnor 2 944 st (1 400 tilltalsnamn)
  • Namnsdag 16 november
  • Andra stavningar Viveca Wiveka

Betydelse:

I Indien, Sri Lanka, Asien, betyder namnet ”Den visa”. Viveka eller Viveca är ett kvinnonamn med tyskt ursprung, från namnet Vibeke som kommer från ordet wib – kvinna. Namnet, som använts i Sverige sedan slutet av 1700-talet, är vanligast bland de födda under 1940-talet 1940 – 1960-talet och därmed ovanligt som dopnamn idag.

Vibeke

  • Antal kvinnor 645 st (319 tilltalsnamn)

Betydelse:

Vibeke är ett kvinnonamn med tyskt eller nederländskt ursprung. Det är en diminutiv form av Wiabe och Wieba, som var en kortform av andra namn som börjar på wig- med betydelsen ”kamp”, ”strid”. Namnet är ovanligt i Sverige. Endast någon enstaka flicka varje år får namnet som tilltalsnamn, kan också stavas Vibecke. Det finns 622 kvinnor som har förnamnet Vibeke. Av dessa har 323 namnet Vibeke som tilltalsnamn/ förstanamn. Namnsdag: 16 november (sedan 2001, på 1980-talet fanns namnet på 12 mars)
Vibeke betyder också ”lilla kvinna” – från plattyska/lågtyska (”Weibchen”).

Kalender 2020<>16 November,Internationella dagen för tolerans *
Mångkulturella matdagen *

LOKALT VÄDER I SKUTSKÄR

+9 °C Vind 7,4 m/s Soluppgång 07:56 Solnedgång1 5:13 Dagens längd 7 h 17 min.