Ägg är en av de bästa proteinkällor som kan hittas. Länge var ägg faktiskt den bästa kända proteinkällan. Idag är några få andra kända proteinkällor likvärdiga eller bättre än ägg.
Fördelarna med ägg som proteinkälla inkluderar:
Hela 12.6 g protein per 100 g rått ägg.
Ägg innehåller nästan alla aminosyror som kroppen behöver.
Kroppen har lätt för att ta upp protein från ägg.
Det låga priset gör dessutom ägg till en av de billigaste proteinkällorna.
Lägg ägget i en kastrull.
Fyll kastrullen med vatten så att det precis täcker ägget.
Sätt kastrullen på en platta med högsta värme utan lock.
När vattnet börjar koka(äggen småhoppar)så stäng av plattan.
Låt sedan ägget/äggen ligga kvar i vattnet,hur länge spelar ingen roll,ibland blir det upp till en 1/2 timme för mig.Kokprosessen avstannar när tempen sjunker i kastrullen
Ta kastrullen från plattan och fyll den med kallt vatten.
Låt ägget svalna,,på detta vis får jag mitt perfekt kokade ägg..
Det bästa är att ingen passning behövs,,koka upp,stäng av,låt stå.
——————————–
Farfar Hebbe en yngling på 82 bast 
Halloj!
Idag som först provade vi att koka på ditt vis och det funkade till belåtenhet. Nu åker äggkokaren ut.
Måste fråga dig om jag får lov att kopiera till min blogg? Mina anhöriga kan behöva en lektion i hur man gör. Genialt att slippa ta tid. Man hinner glömma om man inte sätter klockan mm
Skall provas även här. Vi har äggkokare men den kanske rationaliseras bort efter att vi provat ditt sätt.
Ha dé
Kram Bodillan
Bra att koka så om man har lätt att glömma av vad man har på plattan 🙂 Hoppas att du får en fin Fredag. Kram
Det ska jag testa! Jag äter kokt ägg varje morgon men vill ha mina ägg lösa…ska koka på ditt sätt i morgon bitti! Kramiz
Japp helt perfekta ägg.. Nattikram!
Klart jag ska testa att koka på det viset.Jag såg att Yvonne gjort det, och det funkade,så då törs man,*ler*..
Kramiz!
Jag provade att koka våra ägg så ikväll och det funkade.. Kram!
God kväll Hebbe. Tack för det rådet, mina brukar få koka för läng. Jag glömmer när jag sitter här. Kramen
Ägg är både gott och nyttigt.
Blir gulan lös eller hård när man kokar enligt Ditt recpt?!
🙂
Glömde fråga det i förra kommentaren!
🙂
Ha en fortsatt bra Torsdag!
Kram
S
Du glömde att ägg också är bra för potensen, om Du är kille 🙂
samt att Du blir poppis hos tjejerna om Du propppar i Dig ägg 🙂
Ägg i alla former är gott. Har aldrig kokat på ditt sätt men ska testa nångång. Jag gillar kokta ägg när gulan är lite kletig, inte för lös och inte för hård utan bara sådär perfekt kletig 🙂
Ägg är dessutom gott och innehåller massor av kolesterol! 🙂 KRam
Vilket bra sätt att koka ägg på, blir det hårdkokt eller så där lite lagomt krämigt ?
Kramiz♥
Intresannt om äggkokning!
Nyttigt!! Men så är kokt ägg så gott med.. Kram